gjoede voornemens o.a. olieverfportret dochter

* GOEDE VOORNEMENS AANZET TOT VERANDERING

GOEDE VOORNEMENS AANZET TOT VERANDERING

We hebben ze allemaal: goede voornemens. Of dat nu ambitieuze plannen, of al dan niet realistische doelen zijn. Het maakt niet zo veel uit. De wil om te veranderen is belangrijk! Verandering is goed voor een mens. Hersenen willen blijven leren. Anders maken ze geen nieuwe verbindingen meer en dan stomp je af.

Maar wat komt er terecht van al die goede voornemens? En is elke verandering een goede? Ik hou het even bij mezelf. Halverwege 2017 begon er bij mij het een en ander te borrelen. Ik kwam uit een nare periode die mij behoorlijk passief had gemaakt. Op een dag begon ik weer met schrijven in een A5 notitieboekje. dagboek, schrijvenAllereerst schreef ik geregeld op wat me dwars zat. Althans ik dacht dat ik dat opschreef. Maar alleen klagen op papier is niet bevredigend. Ik probeerde te ontdekken of er een rode draad in de mineur van mijn tekstjes te ontdekken was.

Het voornemen van 2018

Veel meer creatief bezig gaan, was mijn voornemen van 2018. Dat zou zich dan uiten in meer tekenen, schilderen en schrijven. Ja en dan mis je de focus, want ik ben geen ‘multitasker’. Bovendien is dat ook nergens voor nodig. Je kunt die activiteiten ook in wisselende periodes doen. Terugkijkend had ik ook dit voornemen weer veel te breed omschreven.

Zoals gezegd, realiseerde ik me dat het schrijfboekje allerlei zielenroerselen mocht bevatten, maar die moesten wel concreter worden. Mijn teksten moesten reflectief zijn, maar ook tot verhaal-ideeën aanzetten. Kortom, het schrijven diende meerdere doelen. Na een half jaar begon ik anders te schrijven. Over kleine dingen die me op een dag waren opgevallen, of de weerslag van een aardig gesprek. Dat motiveerde me. Dus bedacht ik me al snel: waarvan wordt een mens wel blij?

Toen ik me dat begon af te vragen, leek de grauwsluier over mijn leven langzaam op te lossen. De wereld zag er gewoon anders uit. Het bos waar ik met de hond loop, werd groener, de lucht werd blauwer, de mensen vriendelijker, de mogelijkheden lagen open en ik kreeg wat meer lef. Ik begon weer te schrijven en startte schrijfworkshops in 2018 bij de Kunstkring waar ik lid van ben.

Publiceren

Daarnaast leefde de wens zelf weer eens te publiceren. Dat is (tot nu toe nog steeds) een wens. Wel zijn er meerdere verhalen of columns van mijn hand gepresenteerd tijdens het maandelijkse schrijfcafé van de Kunstkring. Deelnemen aan een kunstzinnige club stimuleerde. Ook al vind je je werk nog niet publicabel, er blijft zo toch een maandelijkse stok achter de deur om te blijven schrijven. Ondertussen startte ik in 2018 ook met een online cursus bij een schrijfmentor (een auteur die al meerdere boeken heeft gepubliceerd). Zo’n langdurige cursus vergt echter meer discipline dan ik kan opbrengen. Voor een redelijk intuïtieve schrijver werpt een wat technische en rigide cursus ook drempels op. Ik heb nog tot februari. We gaan het zien.

olieverf, schilderij, kijken, blij

olieverf schilderij katje 30 x 30 verkocht 2018

De Kunstkring stimuleerde mij ook wel om weer te tekenen en te schilderen. Maar dan thuis. Want ik ben dan weer niet zo’n groepsmens, tenzij er een professional voor de groep staat en les geeft. Net als schrijven, beoefen ik schilderen en tekenen in alle rust. Daardoor kom ik in een flow. Het was ook begin 2018 dat ik allerlei wilde plannen (voornemens) had. In 2018 deed ik weer voorzichtige pogingen. Ik zou een serie schilderijen produceren en dan het liefst in olieverf. Ik zou mijn pastelwerk verder gaan uitwerken en veel oefenen enzovoorts. Niet helemaal gelukt. Niet genoeg althans. Maar wel een enkel schilderij en een of twee pastelwerken. Het stimuleerde me wel weer om in 2018 te starten met olieverf schilderen bij gerenommeerd kunstschilder Kees Blom in Apeldoorn. Bij hem ga ik me vanaf januari 2019 verder ontwikkelen.

Voornemens voor 2019

olieverf, portret, dochter

Dochter Claire toen ca 23 jaar: eerste echte gelukte olieverfportret.

Is er wat terecht gekomen van mijn creatieve voornemens van 2018? Zeker wel! Maar op enkele gebieden minder. Ben ik tevreden met wat er wel van terecht is gekomen? Jazeker! Mijn motto: ,,Lijkt iets je leuk en deed je het vroeger ook al met plezier? Gewoon weer oppakken! De ene creatieve activiteit stimuleert weer een andere.”

Dus voor 2019 neem ik me voor om een publicatie voor te bereiden. Verder wil ik meer schilderij en- portretwerk uit mijn handen laten komen. Pasteltekenen is oefening en ontwerp voor mijn schilderijen. Hieraan weer gerelateerd, maar nieuw voor 2019 is: ik duik in de wereld van de DSLR, oftewel fotograferen met een spiegelreflex. Verjaardagscadeau voor mezelf. Hoor ik u iets roepen? Nou en? Ik ga het gewoon doen.

 

Ik wens iedereen een prachtig, kleurrijk, inspirerend, kunstzinnig, gelukkig, gezond en blij 2019!!!!!

 

* COMMUNICEREN MET JEZELF VOLGENS JULIA CAMERON

 

In de serie blogs over schrijven…

COMMUNICEREN MET JEZELF VOLGENS JULIA CAMERON

Schrijfinspiratie en creativiteit

The Artist’s Way van Julia Cameron (Cristofoor, 1e druk 1992, 12e druk 2017 )

…is een klassieker en vooral een gids over inspiratie en over hoe je je eigen creativiteit kunt (her)vinden. Dat geldt niet alleen voor het schrijven, maar eigenlijk voor alles. De belangrijkste boodschap is dat je je door de inzet van je eigen creativiteit een (ge)heel(d) en krachtiger mens gaat voelen. Dat ga je voelen op alle levensgebieden. Tegenwoordig zou je dat persoonlijk leiderschap noemen.

Hulpmiddelen

Cameron vergelijkt twee van haar belangrijke hulpmiddelen met het principe van communicatie. Denk aan een radio waarbij je een zender en een ontvanger hebt. Een –in haar ogen zeer belangrijk- hulpmiddel is het schrijven van de ‘’morning’’ pages. Het idee is om elke dag een half uurtje eerder je wekker te zetten en voluit te schrijven over alles wat in je opkomt: je zorgen, je plannen, je onzekerheden enzovoorts. Hiermee bereik je dat je je zorgen even ‘parkeert’ en ze overzichtelijk maakt op papier.

 

Alternatief  ’s avonds schrijven

Als je niet zo’n ochtendmens bent, kun je proberen om ’s avonds te schrijven. Hierbij neem je dan de dag door voor jezelf. Dan is het wel belangrijk dat je je dag positiefs eindigt voor het slapen gaan. Je kunt dan bijvoorbeeld je tekstje beginnen met: “Vandaag werd ik gelukkig van….”,  of “Vandaag was ik dankbaar voor….”
Deze manier van omgaan met gedachten ”ruimt je hoofd op” en geeft je structuur. In het communicatiemodel van zender –> ontvanger is het fenomeen ‘morning-pages’ een vorm van zenden. Je stelt het universum in kennis van je zorgen, dromen, wensen, teleurstellingen en hoop.

Kunstenaars-afspraakje

Een ander hulpmiddel om je creativiteit en je eigen kracht een oppepper te geven, is met jezelf wekelijks een ‘’kunstenaars-afspraakje’’ te maken. Minimaal 1 x in de week ga je iets fijns, moois en creatiefs voor jezelf doen. Je doet dat alleen.

Dat kan een kunstuitje naar een museum zijn, maar een inspirerende boswandeling is ook een optie. Wellicht heeft jouw innerlijke kunstenaar gewoon een keer zin in mensen kijken op een terrasje, of een uurtje schilderen. Het hoeft niets te kosten. Je zult zien hoe lastig het is om die gereserveerde tijd voor jezelf te verdedigen. Dat is dan ook je eerste stap! En als het je lukt, voelt dat als een overwinning! In het communicatiemodel zender –> ontvanger  is een kunstenaars-afspraakje te omschrijven als een vorm van ontvangen. Je opent jezelf voor het ontvangen van inzicht, inspiratie en leiding.

Als de manier waarop je naar dingen kijkt verandert,

verander je de dingen waar je naar kijkt.

Amerikaans auteur en psycholoog Wayne Dyer (1940-2015)